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方法用对了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个(gè )女生，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )和陈美(měi )吗？

艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对(duì )，我先给你们讲一下。

艾美丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓(gǔ )励，听(tīng )了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下美丽会不会不太好。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后(hòu )站着不(bú )动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

指导完艾美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐(lè )，直到(dào )她呼吸(xī )方式(shì )正(zhèng )确为止。

艾美丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇(xiāo )潇，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽起来。